Dr.Eric Helms Instagram https://www.instagram.com/helms3dmj/ Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結： http...

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跟大家分享近期的居家Vlog～ - 影片中提到的健身資訊，大家可以去關注： ♡Focus Training 專注訓練運動空間： https://www.facebook.com/FocusTraini...

本集主題：「紙上律師：創業有辦法」介紹 訪問作者：周念暉 　　　 內容簡介： 你想創業嗎？或是目前正在創業中、公司甫成立不久？甚至是對與創業有關的各項法規議題有興趣的人…… 　　全台第一本針對新創企...

胡力威榮譽教授(兼客座教授) 亞星因為疫情而停了2個月的健身訓練 但返來訓練後不夠1個月 修身的狀態反而有增無減!點解呢!? 胡教授分享研究華人健身的訓練給大家作為實証 現在香港多方面都缺乏研究 只...

這樣練你能跳更高同時避免受傷!〡跳箱篇 Box Jump ft. ken 除重訓可以練到爆發力與彈跳力外，增強式訓練亦是練跳高不可或缺的一環，而當中最為熟悉同時又最難做得精嘅就係跳箱啦，跳箱係咪真係...

EP49 飲親奶粉都又痾又嘔點大隻??〡乳糖不耐症有得救?? 相信呢個問題有好多人都經歷過，只要你係飲奶制品或乳清蛋白粉，個肚都一定會唔舒服，作為亞洲人一分子嘅你，好難逃過乳糖吸收不良嘅命運，咁係咪...

請廣傳〡亂世必學自衛反制 EP3〡防止被擄走必學 ft.Thomas 香港人！繼續反抗！亂世之中每日出街提心吊膽，緊要有返一招半式傍下身，如何在被鎖制情況下反制壞人，唔好覺得一兩手無用，識你就九死一...

哇塞!比我還會說！一則貼文引出健友們的精闢健身生活哲學|【熊熊聊一播】20191110|樂活健身 •超清晰看YT: https://youtu.be/tFCFUF_Scek •FB專頁: https...

本片純屬娛樂性質 危險動作請勿模仿 健身資訊 魔鬼阿諾粉絲團:https://www.facebook.com/%E9%AD%94%E9%AC%BC%E9%98%BF%E8%AB%BE-1503341...