【燦哥拚防疫】 吃好、睡好、多運動，提升免疫力也能預防病毒上身！前往國民運動中心和市內健身房，確認防疫對策是否到位！⛹️🏊🏻🤾🏻 防疫工作持續努力，正向防疫，保護好市民朋友的健康！✨...

大家好，我是熱愛彩妝的鋼琴老師踢娜~ 💛訂閱頻道不錯過影片💛 https://m.youtube.com/channel/UCy_gOY... ■踢娜的美妝生活IG https://www.inst...

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身體都會唱歌？當然！有時唱快歌，有時慢歌，怨歌，悲歌，刺激歌。不同歌代表身體不同狀態，就是要跟着這些狀態去配合訓練，如果身體奏出慢歌，就是熱身未夠。如果譜出悲歌，可能就是身體開始負荷不了或者不在狀態，...