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45分鐘的居家超爆汗訓練-- 使用鋼片/啞鈴，鍛鍊心肺功能、耐力和核心肌群 0:00 準備（調整音量） 3:03 訓練開始 *直播音樂和畫面會累格Lag* 想要和我一起居家訓練（防疫期間從1週2次訓...

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在这个科技发达的时代 想要怎样可以快速达到自己想要的成果 已经不是什么难事了 今天就来看看 这个来自韩国的 懒人必备 黑科技 #SwitchS 到底是如何可以 #运动20分钟 就可以达到6小时的运动...

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*本片與Hakuna Live合作 成為頻道第三成員 👉 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join .. 便利商店...

*參加尾牙入場時，所有創作者及工作人員都有量測體溫並填寫健康聲明表以確保所有人近期都沒有出入境、接觸歸國者或有咳嗽等症狀，除了用餐及拍片時也都戴上口罩。提醒大家到公共場所記得配戴口罩、多洗手留意防疫，...