夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

00:41 自製蘋果果醬 01:55 優格+ 果醬吐司 04:00 烤雞胸沙拉飯 08:29 辦韓國簽證 09:14 果醬吐司 09:54 去支持劉卓軒 Hinry 吧 XDDDD 10:30 去...

烤雞胸是我最常做的料理，一片手掌大小的雞胸有40-50g蛋白質，方便補充一日蛋白質！ 今天介紹四種口味： (1)紅椒優格烤雞胸-無糖優格一大匙、紅椒粉1/2匙、芥末1小匙，鹽、胡椒、橄欖油 (2)咖哩...

跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 在IG追蹤我的每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukev...

前天分享的紅咖哩優格烤雞是辣的，而且有很多網友沒有買到紅咖哩醬，所以今天我做了咖哩塊和咖哩粉的作法，雞腿肉也改成雞胸肉，高中生說也很好吃喔，不吃辣的就試這一道吧！ 《咖哩優格烤雞》（請按右下角HD）...

《紅咖哩優格烤雞》（請按右下角HD） 🍄影片有用烤箱也有用煎的，兩種方式都可以。省時間的話直接丟烤箱比較方便。 🍄我用的紅咖喱是泰國藍象紅咖哩醬，用一般的咖喱塊也可以，但建議先切碎，加一點點水拌...