10〜40代の女性で多い鉄不足。実に8割の方が鉄不足だとも言われます。 鉄不足が起きると貧血をはじめ、さまざまな心身の症状が現れ、心療内科を受診するけども一向に改善されないという場合も。 今回は鉄不足...

#過敏 是很多大人、小孩的噩夢 帶很多人其實不了解過敏，甚至容易跟其他疾病症狀搞混 到底什麼是過敏？那些症狀是其他疾病引起的？ 鎖定【 #挖健康 直播】讓 #陳欣湄醫師 帶你破解迷思 現在訂閱《健康...

〜えなみ料理〜 「免疫力が上がる料理」シリーズ ということで、皆さん普段から健康を考えた食材、料理などされている方も多いかと思いますが、最近ではさらに増して免疫を高める料理など気にして摂取されてる方...

今回のAkane's yoga動画は、 【デトックスヨガ】です。 人間の身体には、老廃物を排出する機能はもともときちんと備わっています。 しかし生活習慣の変化やストレスなどによって、その能力が気付...

反り腰の原因は座り方やスマホ、ヒールなどの悪習慣による「筋肉の衰え」です。 簡単な動きで改善できるので行ってみてください！ 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から！ ■美コアメソッド ・体...

今回は『代謝アップフローヨガ』を紹介します！ ウィルスから避けたいこの時期、特に内側から免疫力を高めていきたいものです。 一日中、身体が冷えたまま代謝があがりにくい状態は体温だけでなく免疫力も低下し...

釣ってきた高級食材 東京湾の黒ダイヤと言われる クロナマコ(クロコ) を使ってあんかけチャーハン作ってみた！ 【食】をテーマに釣りと料理の動画を配信中！ とっしーたいちょーホーム チャンネル登録...

健康的になるためには、運動が必要不可欠ですよね。それでも、多くの人はジムに通わない理由を見つけるんです。全く運動をしないと、体がどうなるのかみなさんご存知ですか？ニキビ、くすみ、そしてシワが増えると言...

人體就好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在體內的軍隊，「抵禦外侮」，與來自體外的病毒、細菌作戰，保護身體健康。只是我們日常的所作所為，卻可能導致免疫大軍喪失判斷力，甚至可能轉而攻擊自己。 西醫提免疫力，...

手洗いを辞めたら、どうなると思いますか？ 6ヶ月間、手を洗わなかったとしましょう。どのような不快な結末になるのか想像もつきませんよね？実際のところ、想像を超えた厳しい現実が待ち受けています。例えば、排...