你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

真的瘋了，我們到底在幹麻？ 各位考生你們都辛苦了！ 🐷 歡迎開啟 CC 字幕！ 如果這部影片還沒有字幕，也歡迎幫我們加上字幕：https://reurl.cc/QdOXX0 🔔 加入我們，一起探險...

巧學堂PK賽來咯！ 絕對真實！ 絕不RE稿！ 究竟 #水獺媽媽 與 #3Q哥 的 #百萬巧學堂 #金頭腦PK賽　誰會勝出呢?　讓我們一起看下去～ -- 🔔喜歡記得訂閱巧慧官方Youtube頻道，並...

一個月不能出門到底有多無聊呢？ 看我們無聊到在寫國中會考考古題就知道了。 十年前的基測滿分榜首還能繼續囂張下去嗎？ 賭上建中和北一女的名聲，到底誰能勝出呢？ 🐷 歡迎開啟 CC 字幕！ 如果這部影...

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身在台灣，100個女孩中有101個對防曬是又愛又恨，不過今夏彷彿有奇蹟出現！遠在歐洲的防曬領導品牌NIVEA妮維雅，竟然聽到了台灣女生的心聲，推出了一款「抗油光清爽防曬隔離乳SPF 50+」，無論防曬...

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