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10回EACH SIDE 1SET 🐠 体幹部が刺激されて背中だけじゃなくてお腹周りも同時にBURNINGです🔥  左右10回、自分のやりやすい動きで ぜひトライしてみてくださいね!!! ...

COLOR HIITは、区別しやすいように色で分けている4分間のHIITシリーズです✨ ・動画ごとに動きが被らない ・飛ばないのでマンションOK ・腹筋運動がない（他の腹筋動画と組み合わせられる） の...

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「孤独のダイエット：トレーニング編」 『ダイエットしたいけど美味しいものを食べたい！』 そんな皆様の夢を叶える動画です。 動画の後半に体重等の測定結果を毎回記載しますので、楽しみにご覧ください！ 今...

専門除菌事業者による除菌を行った店舗様ご紹介♪ 安心してご利用下さい。 《施工日》 2020/10/14 《専門事業者》 LIA CREATION(株) ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽...

今回は、ル・トロワ　ビューティークリニック　ヴォーグの院長の前田先生をお招きして、正しいダイエットについて教えていただきました🙌✨ SNSで話題のあのダイエットは実は間違えだったり、自分に合ったダイ...

今回はジャンプありの超ガチHIITです！できる限り全力で行いましょう。 今回のHIIT自体は200lcalほどの消費ですが、HIITトレーニングは、終了後も長時間に渡り高い脂肪燃焼効果を保ち運動翌日...

【参加受付再開‼️】オンラインコミュニティ「NO LIMITS」のお申し込みはこちらから↓ https://kyoto-fitness.site/nolimits/ ※お申し込みページが新しくなり...

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