跟XTERRA國手阿耕進台中老外林道 就為了給菜鳥一場震撼教育!! 震震盪盪只怕屁股爛掉!? 想了解更多跑步相關資訊： https://www.facebook.com/DreamHighRC/ ...

🔺RFD進階越野課 「真的往這裡！？」 「真的往下衝！？」 「要鑽到裡面！？」 「好刺好刺、好滑好滑！」 「啊啊！踩進牛糞裡啦～！」 這是上週六的進階越野課程我聽到學員的對話😂 在台灣訓練許久，一...

今天以耐力為主，在平路段幾乎沒有放掉踩踏，也順便紀錄了一下林道Hub的主要下坡關卡，也跑了一圈12/15XTERRA台中訓練營會帶學員做訓練的路線，影片中有85%的路線是課程當天會讓大家挑戰的，相信課...