📺【姊妹有事嗎】＃01 再也不怕吃大餐！酵素VS益生菌怎麼吃? 又快到聖誕節、跨年，開始迎接各種大餐、跑趴的時刻✨！ 啊！不過酒足飯飽之際🍷，滿滿罪惡感逐漸攀升🆙 當肚子氣ㄆㄨㄆㄨ💢，怎麼做才可以加速...

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水果營養豐富，有益健康是常識吧。常言道飯後果，大家都覺得飯後吃水果有助消化，事實上不能一概而論。健營物理治療及營養中心註冊營養師Vivien Lau說，水果是一種膳食纖維豐富的食物，亦有一些糖分，包括...

怎麼吃最健康，跟著季節走準沒錯！十二月開始正是白蘿蔔的產季， 一顆顆碩大新鮮的白蘿蔔出土，香甜鮮脆的口感不僅擄獲你我的心， 正值冬季雨雪繽紛的氣氛，吃一口白蘿蔔也相當應景。 曾在各大知名飯店擔任主...