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過了25歲的門檻，除了體重控制不住外，還有膠原蛋白的流失，造成膠原蛋白流失的原因百百種，睡不好、吃不對、愛熬夜、生活壓力等等都是問題，今天分享絕對有效抗初老的方法！ 1.少喝飲料，多喝水 2.只要出...

🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此 Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp12 回到心深...

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這次錯過很多基隆美食好難過啊啊😢 所以我們一定會再去基隆的，請大家期待跟我吃基隆2.0！ 附上這次走的所有行程，給大家參考哦！ - 貝利廚房 - 阿媽的滷肉飯 - 天一香滷肉飯 - 滷肉飯專家 - ...

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前幾天回來鹿港找舅舅討論 即將開跑的鹿港親友團行程 (舅舅的REBEL500首航敬請期待) 在舅媽買便當前想吃點鹹的墊墊胃 不小心就一口氣介紹三間鹿港美食 跟以前外婆煎的味道一模一樣雞捲 加了蛋黃的老...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

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這幾天過年大家吃很好，一定有些人心中開始有罪惡感，想要開始運動！而這幾年台灣的健身房越開越多，到底平常在公園自己可以做的健身跟造價超貴的奢華健身差別在哪呢？今天就要來體驗看看～在公園的平價健身其實參考...