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運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

#蛋白質 #健身 #增肌 運動健身後立刻喝蛋白最有效？最有效率的蛋白補充時機？阻力訓練或重訓想要增肌減脂的蛋白質攝取量，建議是多少？蛋白粉、高蛋白、乳清蛋白攝取時機迷思與新觀念（附研究） 【備註】 ...

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千呼萬喚的第二梯,魯蛋叔叔聲音魔法創意體驗課程來囉! 上次錯過的同學要把握這次的機會囉! 你總是覺得辛普森神改編嗎? 你是魯蛋叔叔忠實魯粉嗎? 你對配音很有興趣很好奇嗎? 你想實際參與專業配音工作嗎...

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：htt...

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[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動（僅剩四位名額） 打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊：https://www.koob.com.tw/conten...