. . . 其實大家聽到花生可能都會覺得它跟高熱量的東西劃上等號，但其實花生的營養價值非常高！只要挑選沒有添加額外的糖及油脂等等的花生醬， . . . 花生其實本身含有非常豐富的膳食纖維、蛋白質及好的...

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本集完整內容：https://youtu.be/NJJxqpa1joE 老得快、長不高、罹癌 竟是吃糖惹的禍！覺得自己好像老得快、長不高、老是覺得累嗎？恐怕背後原因就是因為你吃進太多糖囉！問題就在於我...

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老得快、長不高、罹癌 竟是吃糖惹的禍！覺得自己好像老得快、長不高、老是覺得累嗎？恐怕背後原因就是因為你吃進太多糖囉！問題就在於我們吃進許多隱藏著高糖的食物，但我們卻毫無所覺。到底哪些是含有高糖的地雷食...

#山藥 的好處多多 因為含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，對於脾虛或者胃虛者，都是很好的食物，另外山藥當中還有皂苷、黏液質，有滋潤作用，對肺和咳嗽患者有很好的作用。 大量的黏液蛋白，有...

來到偏食大作戰的第三集！這次又有甚麼疑難雜症？這次的主角是「葱哥」洋葱先生。看電視劇，常常見到主角邊吃洋葱邊流淚；現實中，吃洋葱同樣令8歲的楊睿政（Casper）「頭痛到喊」。《偏食大作戰》第三集請來...