Matzka 瑪斯卡 出道 10 年 2020全新創作專輯 《回到原點 Back to the Roots》 直面自我與生活，流露真實個人情緒 擺脫外在眼光的人設，回歸「身而為我」的本質 其中...

#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #SBDTaiwan 呼吸有100%的致死率，曾經呼吸的人，這輩子最後都死惹。😱 曾經聽邱個跟何老師節目的人，這輩子也都難逃...

一首很法國也很旺角的歌。 在疫情期間大家都更有大大力呼吸的需要吧。...

#8月28日 #再聚 問我什麼是什麼，我可以答得流利，大概是因為我常常有這些思考。 放在生活實踐這些什麼，很難，因為我們的惰性和貪心。 究竟需要多少力氣才可以完成口中說的夢想， 又需要多大力量才可以繼...

工作邀约请联系 ：[email protected] ，歌词在下方 歌曲可以在这里收听 ： https://justinnzh.lnk.to/ShowSomeLove Follow Me ...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍 你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓ 邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教 🔥自由重量／固定式器材，效果差很大，你不知道？😎【SBD怪獸講堂 S1: E6 】 健身房器材玲琅滿目，時常疑...

哈囉！ 身為臺中人 很開心也榮幸這次和臺中市政府合作 我替臺中寫了一首歌啦～～～ 把臺中的特色和景點寫進歌裡 #臺中人必分享 #也分享給你想來臺中玩的朋友 【 Hello！臺中 】 詞 / 曲：林...

看海龜不用到國外!! 台灣最狂、最多、最密集的海龜出沒的地點就在-小琉球! 最近想學自由潛水，資料找著找著，竟然發現這個公開秘密。一直希望自己有機會與海龜共游大海，然後很快地就在小琉球實現。直到現在...

既然都上傳了今天拿到的呼吸訓練器，就順便幫大家複習一下之前與健氣家合作的bravo舒呼樂吧～當時團購的人也趕快從櫃子的角落裡拿出來複習吧～哈哈哈 健氣家的難度調大時，你會很明顯感受到自己慣性(可能好...