How to meditate 冥想姿勢: 其實比我們想像中更簡單，真的就只是坐下來閉上眼就好了，不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點：1.你個人的舒適感；2. 不要舒適到你會睡著（如...

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☆ 今日影片介紹 ☆ 你知道，自己的性格是什麼嗎？=D 你知道，我們可以透過化學物質，找出自己的性格嗎？=D 2 千多年來，哲學家、心理學家、醫生、動物學家都在試著找出人類的不同性格。而近年來，在科...

一班朋友，最鍾意飲一杯，感覺更易打破隔膜，原來這回事是有研究支持的。瑞士巴塞爾大學（University Hospital of Basel）最近做了個研究，找來60個健康成年人，再分成兩組，每組男女...

人人都話要有同理心，但這個心是先天還是後天，可以鍛鍊嗎？跟同情心和憐憫又有甚麼分別？美國暢銷書《Daring Greatly》作家Brene Brown解釋，同理心（empathy）讓大家更親近，同情...