Lunge 箭蹲 鍛煉目標：大腿肌肉 次數 : 每組左右兩邊各做10次，進行3組。 1. 前、後腳，擺出箭步姿勢，以前腳作支撐，後腳作輔助平衡身體。 2.慢慢將前、後腳同時屈曲，上身隨著動作向下沉，...

去年冬天的某個晚上，我穿著灰色的帽T獨自走到家附近的公園，手上拿著喝到一半的啤酒，一個人想著很多事情，想過去的快樂和痛、也想關於未來，我天馬行空的夢。 想那顆灌破我手套招呼到我臉上的小白球.. 想那...

楊丞琳內心戲大挑戰 《失憶的金魚》MV為愛瘋癲 逼哭剪接師 嘴對嘴吸食義大利麵 楊丞琳、鍾承翰只差5公分就喇舌 楊丞琳在《點水》MV裡詮釋為愛奮不顧身的女人，與劉以豪卿卿我我最後卻難逃分手結局；她這...

我想再講一些關於向華勝先生的事。 其實我在大半年前，已知道他患食道癌。但很可惜他在北京，所以我不能去探望他。其實中國人以前其中一種最常患的癌症是鼻咽癌。食道癌和鼻咽癌有點不同。引致鼻咽癌的其中一個原...

今日「岡本安全系數」是如何阻止女朋友購物呢？歷蘇看完「殘廁Gathering」一影片後有所啟發。正如歷蘇話齋：「首先看看這條片，再喝杯coffee，打個車輪，枕枕大腿，再去殘廁，但必須要帶岡本，那就可...

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