年後正式開工！過年期間大魚大肉，開心享受美食的May，肚子也開心了起來 這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog，一日攝取大概控制在1500，蛋白質約100克， 分享飲食內容同時，也穿插一些我對「飲...

#大魚大肉吃多了偶爾也該輕食一下 #減脂料理輕鬆做健康瘦 #下方貼文同步收藏食譜影片及文字食譜 影片中的油醋醬這邊買🛒https://gbf.tw/cvyvw 今天絕對不是還債，是有自知之明的幫自己...

蓮子海參甜湯 用料：海參適量，蓮子50克，百合20克，紅棗40克，枸杞5克，冰糖50克 我是潮汕人，客家媳婦，分享美食，更是分享對生活的一種態度 曬美食，是對平凡生活的熱愛。 煎炒烹炸、悶溜熬燉 烹飪...

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問凱云都知道：http://bit.ly/3drmLdr 過年期間大魚大肉讓腸胃脹的難受 快跟著 #簡文仁 老師一起動一動 3招 #飯後運動 幫助消化 【 #如果云知道 】祝大家身體健康、萬事如意～...

知道自己一天沒有節制飲食到底吃了多少熱量嗎? 尤其是過年期間，大吃大喝、大魚大肉，到底吃進多少大卡？ 餅乾零食擺桌上就是非常的欠吃，一不注意一包洋芋片就消失？ 沒比較、沒傷害，看清楚為什麼瘦不了的原因...

新年快樂 牛年發大財 過年該吃還是該動? 小孩才做選擇，我都要! 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻追蹤+訂閱👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 IG:handkevinsome https://www.instagram.com...

"農曆新年是個密密食的節日，又要食齋，又要食瓜子，其實各種應節食物都有它的意思，而放賀年糖果的全盒，點樣揀都一樣有學問。 年初一點解要食齋？ 新正頭咁高興，理應大魚大肉大快朵頤，偏偏傳統上年初一要食齋...

Tizzy Bac 新年挑戰：進擊の天竺鼠車車火鍋 今天為大家帶來 豐盛中帶點可愛 話題引人注目又好吃 適合大人小孩一起嘗試的輕鬆食譜 —— 天竺鼠車車千層火鍋 🍲 過年大魚大肉連續油膩之餘 跟著...

過年的飯桌上少不了豐盛的大魚大肉 複雜的調味方式讓熱量也不容小覷 但在料理過程中只要改變一個小動作 就能減少40%的熱量！ 營養師Ricky 和 咪咪教練 一起分享 改良後的三道年菜料理：紅燒獅子頭...