BOBO#3 👩🏻‍🍳威寶來下廚👨‍🍳 快來看BOBO跟WEE MAN這次的菜單： 開運的「戰斧豬排」+「西瓜奶昔」、「西瓜啤酒」 看完可以告訴我西瓜飲品推薦配甚麼嗎?? 本次因為用了究好豬...

►圖文版食譜解說：http://luludasu.com/lu-food-013/ 夏天怕胖少油膩，那將茄子蒸一蒸，做個特調的醬汁，好滋味又好健康，這道菜老人家也會超愛唷，我家外公90歲了，老爸做這...

香酥好吃的炸雞塊，不論大人小朋友都愛❤️🤤 但一般市售的炸雞塊不僅高油高熱量，添加物也很讓人擔心，🧐 不只大人吃了怕胖，爸爸媽媽也不敢讓小朋友吃太多。 不一定好吃廚房，這次試著用健身時常吃的即食雞胸肉...

很多朋友減重時，認真的控制飲食了幾天，可能肚子餓/壓力大，一失守吃了點零食就整個鬆懈，放棄減重了。希望這個影片可以幫到這些朋友，不要因為想吃零食就放棄減肥的目標喔！ 今天介紹了9款，低卡低脂吃不胖的...

今天跟據網路食譜，試做了藍莓優格冰淇淋，雖然把食譜裡面的煉乳跟奶油(太高卡)拿掉，最後還是成功做出功口感綿密的冰淇淋！(開心！) 今天用的是在costco 好巿多買的優格，它的熱量只有一般冰淇淋的...

【蘿潔塔的廚房】豆豉排骨麵，夏日不流汗，超簡單的做法，排骨軟嫩、入味，超好吃！ （文下面的地方有寫食材表喔） ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube...

Grasshopper 綠 色 蚱 蜢 Ingredients ．25ml 白莫札特 MOZART White Chocolate Vanilla Cream Liqueur ．25ml 綠薄荷香甜...

今年因為想認真減肥，原本想說元宵節就不吃了 沒想到我還是想到辦法吃湯圓了哇哈哈哈哈 這次的食譜是我在icook愛料理上面看到的，是一位叫做圈媽的網友提供的呦!謝謝圈媽! 重點是!!!!!我的頻道終於上...

酒蒸蛤蜊 一開始只是因為吃火鍋剩下的蛤蜊不知道怎麼處理，是剛好李太說想吃吃看類似居酒屋的酒蒸蛤蜊～～～ 於是上網找了食譜，沒想到可以這麼簡單，這麼輕鬆的完成，而且不用怕胖， 讓宵夜時間的下酒菜對身...

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