紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌，藉由視頻的方式與你做分享！ 因為是紀錄而不是刻意創造的內容，所以我不會去做剪輯...

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蘭吉兒的光速保濕安瓶，用了一陣子覺得非常不錯 冬天拿來當作妝前保濕我覺得非常合適！ 妝前保濕很夠、不黏膩之外，吸收又非常快～ 重點是開架就可以買到～～～～ 一瓶抵多瓶當初其實有點懷疑 所以就來實際...

回購率超高的萌系單品， 我要學媽咪一樣愛漂亮！ ★韓國Peachand兒童美妝系列★ 小淑女養成術(不是『俗』女喔) 賣場任意門↘ http://lavida.me/39110 【搶救化妝品大作戰】 ...

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【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

你知道彩妝品、染髮劑和服飾等顏色，都和膚色脫不了關係，都會影響膚質和氣色嗎？心理學上的“七秒鐘視覺理論”，也就是我們看到的人或物品，前七秒鐘都是對顏色的反應，再來才是外型和其他因素，這是固定的生理反應...

＊注意事項： 使用油保養前請先確認自己的膚質是「缺水型」or「缺油型」 油保養比較適合缺油型的膚質ㄛ~~~ 我使用的橄欖油： 皇嘉冷壓初榨橄欖油 100ml 臉部保養程序： 洗臉後不用擦到全乾，臉...

冬天手很乾，皮膚乾裂又刺痛，就算擦乳液也沒什麼效果嗎？手部經常碰水或是每當冬天一到，手部皮膚就會出現粗糙、乾裂，甚至出現刺痛感，即使積極塗抹乳液做保養，成效也不佳。 當皮膚的油脂與水分被水或寒風低溫...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...