以前我也覺得麵的負擔好像比較小，但現在我都避開麵食！！下次吃火鍋知道要選什麼了吧～...

好的油份是不可或缺的～像魚油酪梨油橄欖油，提高油份和減少澱粉的攝取是我喜歡的方式，不知道你們喜不喜歡～...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：小鐘、謝忻、貝童彤...