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點是女人的心藥啊！ 怎麼可以為了怕長區區幾斤肥肉而認輸！！ 好啦！為了怕爆肥甜點還是要適量， 少吃一點，也要挑高CP值的甜點來吃！ 今天在廚房療癒身心， 順便利用燉煮的一小時練了臀， 操練完感到屁酸心...

🔻食材： 海鹽適量 大蒜適量 黑胡椒粉適量 起司粉適量 培根兩片 約40克（每100克含量372kcal） 全麥義大利麵一握 約100克（每100克含量360kcal） 蛋黃兩顆（每100克含量330...

不斷被病毒襲擊的季節， 洋蔥剛好盛產，完全是大自然的解藥啊！ 我在減脂期的時候， 也會將洋蔥大量的加到餐點裡！ 一次烤好的洋蔥，就算沒有當餐吃完， 也可以隔天炒肉片，炒雞蛋！ 市場經常買不到的肉排，...

【紐西蘭】世界最高盪鞦韆 Nevis Swing & 探險米佛峽灣 Milford Sound 屎蓋這次先來分享在@kkday所選擇紐西蘭最刺激的Tour - Nevis Swing和坐船來體驗絕美...

很多人都問我，我的背包裏有什麼？其實女生的包包真的像是小叮噹的百寶袋一樣，真的塞了非常多東西。像是常用的彩妝品、自拍設備、萬用藥膏、防曬用品，一次分享給妳們。 ※記得幫我影片▼按讚＋訂閱頻道▼ 也歡迎...