第八章---拒絕快樂成癮~徹底掌握恐懼 認清恐懼的目的，並不是要把恐懼從生命中拔除，我們要做的就僅僅是理解它，讓它轉化成生命的能量。換個角度思考，恐懼也幫助我們行事更謹慎，告訴我們：原來我們已經站在...

第五章---你比自己想像的更好~面對信心危機 「心想事成」是一種接收的能量，當身心處於很緊張的狀態時，我們習慣採取對抗的姿態，但對抗的姿態與感受，會讓你在執行很多事情時，感到非常困難。宇宙萬物不會給...

第四章---阻擋改變的四大心魔 在探索自我、追求自我潛能發展的道路上，很容易出現四種心魔，這些事情會發生在改變道路上的每一個階段。甚至當你創造無比的成功之後，仍有可能碰上這四個討厭鬼。與其絞盡腦汁，...

第二章---思維決定命運 「Thoughts are things」，人的想法終究會成真。這樣的影響不僅在健康上，也發生在生命中的其他領域。正面的想法會促使你發現自己真正的價值，讓你逐漸走向自己真正...

第一章---不滿，改變最好的起點 改變需要從「不滿」的情緒開始，隨時隨地留意它、觀照它，而不是累積到無法忍受時，才企圖用一些「似是而非」的目標，取代現在的困境，期待藉由達成那些急就章的目標，虛偽地告...

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配樂：Jonsi - Why Not (from We Bought a Zoo OST) 你們可能不知道，你們可能不在意， 有一間開了20年的社區型生活百貨在今天要關門了， 但我很在意，至少身...

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