小7健身房 在 【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|斷食 想吃東西怎麼辦? |肌肉量下降 多少可接受?feat.素人-醫檢師 的影片資訊
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今年從五月開始對健身產業來說就像來到了末日一樣,不僅沒辦法上班,大家的荷包也跟著大幅縮水了!今天我們收到全面屍控的邀請,和大家分享在只有200元的餐費下,安排一整天的飲食,在最有限的資源下還是攝取到該...
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歡迎來到May Fit VLOG 第二集: 日子開始回歸正軌 三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤 以下為影片中的資訊,此影片無商業合作 (商業合作以*標註)...
🎥今日老師 Teacher. 孟澄老師-(@estherx118) 🎥章節 Chapters. 0:00 前言 0:50 動態暖身 3:51 臀橋 7:11 小狗尿尿姿勢 10:30 貴妃側抬...
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