年中ピンチのオッサンが出来もしないシリーズにまた突入しました。AE86のリヤシャフトのベアリング交換です。長期戦とかもう嫌なのでサクッと交換したいところです（笑 ☆毎週土曜日21時配信～ ...

今回のトレーニングはアラフィフでも簡単に継続して効果の出やすい『お腹痩せダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『ぽっこりお腹＆尿漏れ解消』に効果があるトレーニングです！ぜひ最後まで...

実は誰もが抱える「尿漏れ」「長ション」問題。 でも人に言えない、相談できない。 心の底では改善したいと思ってるのに。。 それは筋トレ的な考えで良くなる！ 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちら...

このレッスンで紹介する月礼拝は9つのポーズを使って横に地を這うようにしなやかに動いていくプログラムです。私自身、この動画を撮影するために何度もこのプログラムをやっているうちにめちゃくちゃ体が柔らかくな...

ご視聴ありがとうございます！＾＾ 兎に角酷い話がてんこ盛りです！ 先ずは見て下さい(涙) #整骨院#嘘#閲覧注意 【Instagram】【Twitter】やってます！ 良かったらフォローして下...

【B-lifeオンラインサロン】 B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます。 https://lounge.dmm.com/detail/1005...

ノコギリヤシの前立腺肥大症への効果があるかないかについては今もなお研究・議論されています。 ノコギリヤシエキスの効果がある可能性も十分あるとは思いますが、現段階では前立腺肥大症にはより良いお薬がたくさ...

妊婦さんにもおすすめ！「骨盤底筋を鍛えるヨガ」 骨盤底筋は骨盤の下にある筋肉で、おしりを締めることで、内臓を支える役割を担っています。 そのため、骨盤底筋がうまく機能しないと尿漏れや生理痛が起きたり...

骨盤底筋について専門医にお話を聞いてきました！ すご〜く為になる内容です。是非参考にして下さい〜 #骨盤底筋 #尿漏れ #女性トラブル -追記- 誤字がありましたので訂正いたします。 誤） 骨盤...

マスターベーションってガンのリスクを下げたり、勃起を助けたり、射精のコントロールができたりと良い効果が沢山あるんです。それを5つにまとめて説明します。 ※質問はコメント欄で受け付けています。 =...