今集開始，我地會將[相聚一台]的製作全集(Part1, 2 & 3)放在YouTube一日/24小時，讓全世界售看。 首播中... https://www.youtube.com/watch?v=8A...

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急性壓力反應及逆境中的身心放鬆 ~ [相聚一刻] ep283 Part 1 播出：2020年5月18日, 逢星期一晚上八點 嘉賓：Simon Sng, 生命原點中心創辦人｜美國註冊身體心理治療師 主持...

【三角肌訓練教學】㊙️ 三角肌是比較難刺激的肌肉，只用「死力」是難以有效果，若果弄傷更適得其反? 本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮短達標時間 ...

#butter #homemade #cultured 2016 年我做過手工奶油的影片 https://youtu.be/wmnTTIntucE ，博客裡也提供了發酵奶油的做法 https://w...

「今天是虐胸日！」??? 滑輪夾胸飛鳥是一個全面的胸肌訓練動作 這個動作主要鍛練胸大肌，其次為三角肌，是一個全面的胸肌訓練動作，當握把 (handle) 相觸的位置高時，所訓練的部位偏向上胸部;當握...

3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% （見圖） Jack 原本是暴飲暴食，長期超重，並且有明顯側彎，不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後，得知只...

深談(當水晶遇上吸引力法則) ~ [相聚一刻] ep245 Part 1 播出：2019年4月22日, 8pm 嘉賓：Peter Fung, 商道修行人 主持：Esther Lee 監製：Tony...

深談QT及美妙的能量世界 ~ [相聚一刻] ep240 Part 1 播出：2019年3月18日, 8pm 嘉賓：Lisa & Raymond(量子共振華人協會會長及副會長) 主持：Esther L...

特別聲明：今集內容屬外星人預言地球命運，並涉及陰謀論、政治問題，及戰爭，比較重口味，未必每位朋友都喜歡。不喜勿插！ 從七姊妹星人預言美/歐/亞未來十年之命運(上) ~ [相聚一刻] ep237 Pa...