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快分享給預計懷孕或已懷孕的朋友！ 這幾年也照顧過不少維持運動的孕婦們營養讓孕期有合適地體重成長(而不是暴肥)與維持健康。雖然都知道孕期維持運動好處多，但實際飲食該怎麼執行卻有點複雜因此很少人知道怎...

第一集請到烏烏醫師來說明懷孕運動好處 再來該了解孕婦應該怎麼運動 簡單來說，強度不能比孕前還強 有任何不適都應該暫停，尤其一定要得到產檢醫師的同意喔～ 今天請到的是鄭宇劭物理治療師來分享 還有最重要的...

【練健康會客室】ft. 烏烏醫師 - 懷孕到底能不能運動？ 女人好像懷孕了就突然多了很多禁忌 拿個剪刀、爬個樓梯都會被恐嚇，更別說運動了 那懷孕到底能不能運動？運動是好還是壞呢？ 練健康請到熱愛運動的...

主持人：趙少康 × 尹乃菁 主題：王立強烏龍間諜？向心自投羅網？趙少康差點做情報員 本集播出日期：2019.11.27 ----- 按讚【觀點】FB：https://www.facebook.com/...

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減脂吃零食很罪惡嗎？ 如果在平時都以健康飲食為主的原則下 偶而吃吃零食不會破壞保持身材的計畫喔 不過零食是很廣泛的定義 只是很多人會聯想到不健康的食物 其實有很多製作過程和使用材料 相對建康很多 所...

#凌子楚最清楚#一日市政#社會處#北港路11號#西區長照站#20190122#547 因應老齡化社會來臨，社會處負責65歲以上，老人長照業務。 建保局，負責行動能力不佳...

20190607 端午節洗午時水！怎麼變成水球大戰啦！？ 端午節習俗就是要洗個午時水保健康求個好運氣～～ＸＤ 結果洗著洗著就變成水球大戰啦！！！哈哈哈～～ 水球就是好玩阿～～可是恩恩的尖叫聲真的太恐怖...

#超媽小食堂 #Albee三寶媽做料理 當媽後明顯感覺身體上的膠原蛋白不斷流失~ 隨著臉頰越來越凹，保養品越擦越多種， 到底怎麼辦才好啊~~(崩潰) 夏天不妨用這些飲品取代飲料，喝得健康也可以讓自...