從日本買回來的Nintendo Switch，只花了RM1200唷！馬來西亞賣太貴了啦～～ 然後跟Cody Hong玩了適合跟朋友一起玩的 1 2 Switch唷！超級好玩的！ ▶ 點這裡訂閱我的頻...

在App Store发现这款很可爱的小游戏～小时候都会被妈妈把喜欢的玩具藏起来吧？这款游戏就是让你发挥创意，和妈妈谍对谍，找出被藏起来的游戏机哟！要小心，不要被妈妈发现哦～～ 游戏名字: Hidde...

经历了上次的训练失败，这次大马最帅健身教练二人组再出击！首先进行了能够快速燃烧脂肪，塑造完美臀型还有腹肌的运动后，就进入了“弱鸡版Test of Will”！到底胜出的是培永还是彤彤呢？ ▶ 點這裡...

17fit的目的就是要呼吁大家跟我们一起运动，可是我们的朋友Cody Hong就是一个宅在家里工作的小病猫，所以我们决定逼他一起跟我们运动！首先是比赛羽毛球，结果战败的彤彤被逼交出手机，让培永和Cod...

由于培永老是嚷嚷着说，他很怕水，所以这一次我们让他去swim in 12学游泳，也就是彤彤的教练EJ 开设的游泳学校，曾经帮助无数恐水症患者克服恐水症，甚至是教会残障朋友游泳的超厉害教练！ ▶ 點這...

由于彤彤盆骨移位还在康复中，所以运动时必须小心注意，但17fit绝对不能因此就这样停摆，所以决定，就由Dr Daniel 来监护着她！当然，一个帅哥怎么够呢？我们再请来之前和彤彤合作过的超级帅哥 Da...

肚子饿去运动是不好的，但太饱也是个问题。今天就来示范，在家也可以轻松制作的运动前饮料 Pre Workout Drink! 【食譜在下面】 ▶ 點這裡訂閱我的頻道 ❤️ http://www/you...

最令人担心的情况还是发生了！彤彤的脊椎骨受伤了！之前跌倒，再加上运动姿势错误，情况甚至还到了无法正常走动的窘境。所以，她去寻找了Dr Daniel，大马最帅医生，来为她诊断【下面有他的Instagra...

这是彤彤平时在家里练习的TABATA Routine，最主要是为了练出马甲线以及翘臀哟【动作list看下面】 ▶ 點這裡訂閱我的頻道 ❤️ http://www/youtube.com/dumpli...

30天健身计划的第一个星期，就是要set up好新基地，努力地运动，控制饮食不吃煎炸的，还有就是无尽的吵架斗嘴吵架（反正培永彤彤吵架也不是新鲜事了唉） ▶ 點這裡訂閱我的頻道 ❤️ http://w...