【冬瓜滷肉。紫米與花青素麵第二次開團】 冬瓜滷肉我做了很多次。之前都是照片幾張與大家分享，今天比較有時間，我也錄下過程，給大家參考。前幾次我都用電子壓力鍋來煮，今天改用一般瓦斯爐用壓力鍋，兩者滷出來...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

什麼是最強大的力量？怎麼樣可以成為一個強大的人？ 當我們在路上遇到一個人，起衝突了，也許武力高的人擁有絕對的優勢，無論你自認為多聰明，自認為多麽會談判說服別人，多麽會心靈操控，當對方武力比你高，武器...

《如何創造歌唱性的旋律，讓彈琴充滿感情》(下）Veronica 彈琴的藝術#4 Art of Piano Playing 這集Veronica分享讓彈琴充滿歌唱性的技巧，分別是： 1）學會控制每一...

如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...

《如何創造歌唱性的旋律，讓彈琴充滿感情》(上) Veronica 彈琴的藝術#3 Art of Piano Playing 這集Veronica分享讓彈琴充滿歌唱性的技巧，分別是： 1）學會控制每...

跳繩是居家鍛煉心肺適能的好夥伴 這是我們小學共同的回憶～～～ 如果想學習但找不到方法也找不到教練 我們一起來探索跳繩這項運動 好好的認識並把它學會吧！！！ 這部影片妳可以學會 🔹跳繩材質選擇 🔹跳繩...

00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總...

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大家好，這是能陪同你一人在家乏味彈琴時的好影片，可以有人跟你一起練習喔＾＿＿＾ 維持呈現主題內容，但也會講一些彈琴重點。 影片開頭與末端有完整公布練習版本，可以截圖練習：）也可以到我的粉絲團公布的...