明明不胖，卻常常全身水腫，看起來胖一大圈？不管坐或站，骨盆都卡卡的不舒服？小心髖關節可能出問題囉！ 對女性而言，髖關節和生理痛息息相關，女性更年期過後，髖關節退化導致疼痛，當髖關節可動區域太過狹窄，...

女生最煩惱的虎背熊腰、還有手臂的掰掰袖困擾到底該怎麼解決？告訴你要從肩胛骨開始鍛鍊起！今天Kimiko老師在VOGUE健身房跟大家分享一招小角度運動每天兩分鐘左右各八下，從提肩胛開始，確實解決虎背熊腰...

#小腹 凸凸、肚子肥肉死纏爛打，明明有控制飲食和運動，卻甩不掉肉肉肚？容易浮腫、體態難看，可能是筋膜緊繃糾結了！ 筋膜包覆與連結全身的組織和器官，長期維持同樣姿勢、缺乏活動，導致筋膜緊繃，腰酸背痛、...

美麗和年輕，都要#血液循環 、#肌肉 力量及#自律神經 良好才行！而深蹲促進血液循環，平衡自律神經，還有#瘦身 效果，使肌肉量增加，體內糖份容易#代謝 ，達到預防糖尿病的功效。 #深蹲 有這麼厲害喔...

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常聽說東方女性很喜歡小鳥腳，細細的小腿是很多女生追求的夢想。前幾天有個香港女生來診所預約「自體脂肪隆乳」，三個月前她曾經在景升診所打過「肉毒桿菌素注射瘦小腿」，我看到她時，聽到她說很開心：「小腿變細好...

[50 facts about me發問時間持續進行中...https://goo.gl/lyKgDv] 大家好!!! 不知道為什麼這影片拍起來這麼"紫" orz... 分享一下我的身材：160cm，...

今日大來賓‬─名模林可彤 名模林可彤：「我做模特兒來說是有點胖，上半身跟下半身，很不協調，上半身很瘦，很像那個發育不良，下半身站起來，就很像很會生。所以那時候我想說，到底我要怎麼辦，可以改變我上半身那...

好想穿無袖上衣，卻害怕會露出掰掰袖該怎麼辦？來，趴下，把雙手放在胸口兩側，膝蓋著地，手肘靠近身體，然後慢慢用力撐起，讓上半身離開地面，停住，再慢慢回到地面，吐氣，動作重複15下，休息一分鐘，可循環2-...