本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和...

女人紅藥丸覺醒之後會是什麼樣子？ 當我開始在聊紅藥丸覺醒之後，許多人會覺得這好像是食古不化的老舊傳統思想，時代都已經這麼進步了，世界潮流都已經這麼前面了，怎麼還在講這些父母那代的一些老舊概念？ 然...

何Wayne's Patreon：https://www.patreon.com/howayne 何Wayne免費球迷會WhatsApp group已開 我會在內和大家交流, 如果想加入 可先向召集人...

轉轉轉 作曲：Z-Cards 作詞：Z-Cards , KT唐嘉麟 編曲：DJ Yin 監制：DJ Yin 拍攝 : Herman Joesph 剪接 : DJ Yin 特別鳴謝 : DJ Tak ...

（Connie 是祥30年前大學班裡的學生。這次找祥哥替11歲愛兒Oscar做個人療癒課，特別是針對處理令母子痛苦的濕疹。） （翌晨報告） Oscar說精神，他今早起身冇發脾氣！濕疹見又好了少少，是...

你是否覺得自己的人生總是被追著跑？數位時代的快步調、社群媒體上的炫耀和比較，在科技進步的同時，人們的焦慮和痛苦指數卻不斷節節攀升。然而，在這麼多紛亂的噪音和雜訊之外，有一種值得嘗試且千古流傳的生活智慧...

可能你會以為，到左自己呢個年紀... 已經冇機會令自己成長、進步... 如果你因為比呢種思想綑綁住自己... 咁你就 ❌ 大錯特錯 ❌ ！ 以下三個方向，係你可以立即行動去努力嘅... . . ....

『一唔一齊玩狼人?』 『好...』 『做咩呀? 你唔鍾意玩咩?』 『嗯...唔算好鍾意...』 但係我鍾意你。 「用心製作，新鮮地道」——呢句說話係我地四年前對自己許下過嘅承諾。但四年之後，我...

趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學、臺灣中央研究院近史所等多間學府，歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授、高級訪問學者； 2018年...

運動科學越來越進步的時代， 許多舊有的思想或迷思， 其實已經一個一個被打破， 影片中會提到以下5個訓練迷思： Chapters 章節： 0:00 Intro 0:39 流很多汗=有效果？ 2:17 ...