情緒接納的重要性 在 討厭的焦慮必須消滅@一個機器人變成人類的故事 的影片資訊
#podcast #自我覺察 #情緒管理 近年來大家開始漸漸重視自我覺察的重要性,然而這件事到底該怎麼做呢? 我們每天都會產生各種情緒,這些情緒該如何有效地處理? 自我覺察只是個起點,更重要的是如何確...
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