防疫在家很無聊嗎？？ 這時候想說要來運個動卻不知道要做什麼對不對啊？ 想不想來個又懶惰又有效的運動啊？ 看這影片就對了！！！懶到讓你直接躺著就可以做了！！ 做完累了就直接睡著吧！！！ ✔運動傷害小教...

冬天要多吃芋頭，加一把鴻禧菇，不油炸不蒸煮，營養美味，暖心又暖胃，上桌瞬間被掃光│素食家常菜料理│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，...

想來宣傳這麼容易嗎？ 當然要經過我們的考驗~ 但是..我好像搞到自己 ... 大家也要記得支持阿達新歌喔！ https://youtu.be/8hZYJyq2bAg ⭐合作邀約聯繫人大虎｜LINE...

人生第一次的Cosplay就是春麗了，小美Cos春麗應該沒什麼違和感吧？ 不過是纖細版本的就是了~畢竟小美沒有那麼精美的肌肉XD 昨天急性腸胃炎，吃什麼吐什麼，連喝運動飲料、吃藥也是= = 直到今天...

今晚，我想來點啤酒配上阿強的幹話…..沒問題！ 為了不辜負大家期望，本週《野球乾一杯》選在我們客家鄉親回到一軍的這天再次強力放送！柏融看了沒？啤酒買了沒？梅干扣肉叫外送了沒？全部準備好，就跟著阿強一...

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#黑面蔡媽媽 #線上健身房 #飛輪 跟著黑面蔡媽媽一起做居家運動的朋友， 一定知道我家有一台BH飛輪車， 有一陣子常分享「我們與餓的距離」， 告訴大家如果要喝一杯珍奶，騎著飛輪去買的話， 大概要多久...

#好想出國喔！ 你們也想嗎？ 都忘了上次全家出國旅行是什麼時候的事了， 好幾年前了吧！當時想說沒帶小朋友出國過， 於是規畫了日本廸士尼的行程， 只是當時拍了一堆照片卻一直沒空整理， 就這樣這些照...

#你的故事你的歌 #水星記 #郭頂 【用點閱請支持原創音樂👍】 郭頂 - 水星記 原曲 ＭＶ：https://www.youtube.com/watch?v=ENKFTmJxBaY 節目企劃:葉廷宇...