超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰 1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦 那段時間變胖稍微影響效果😅 ...

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首次邀請到幫我用頭髮十年的設計師 Eric 要來教大家怎麼對抗尷尬毛躁的頭髮!!!! 我真的嚇到 以為只是一起工作而已 沒想到這組 Dyson Supersonic 吹風機 他真的要送我😆😆 我因為工...

😍😍謝謝家電姐妹幫我牽線～也萬分感謝嘉儀提供場地與專業業務協助拍攝😍😍 👇我自己做功課整理的洗碗機選購指南👇 這算是我自己廚房裝潢前找洗碗機時，搜集網路資訊和網友評價後的筆記， 僅供參考，也歡迎大家一...

市面上潤滑液百百款1️⃣0️⃣0️⃣ 有水性、矽性、油性，下分下去還有... 熱感🔥、涼感🧊、長效🔋、保濕💦、黏稠🕸，等等的... 說真的！ 如果我是新手光看這樣也會眼花撩亂😵‍💫 沒錯！今天就是要跟...

蒸蛋一直是家裡餐桌上很常出現的菜 也常常會有很多小變化 之前跟大家分享過加紫菜湯包的快速版 今天隆重為各位介紹一個白飯殺手 不誇張...一小碗就可以配個兩碗飯不是問題 鹹香的肉末搭配上滑嫩的蒸蛋 拌在...

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娜裡有座名人山 ep3 來啦~ 這次邀請的團隊是莫娜自己有在使用的服務 @Hikingbook 創辦團隊這次來到節目要來跟大家聊聊 創業到底多辛苦！你可以想像爬百岳還帶筆電嗎？ 一下山不能休息要趕快...