■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 「 減肥可以吃 subway？」 這句話是看到我們的減脂菜單有subway ...

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關心東奧也不忘關心縣政。前陣子谷哥在臉書曾發布了關於彰南捷運的兩篇文章，許多鄉親都踴躍的討論以及提出很多建設性的看法，所以谷哥決定試試看用影片來回覆鄉親們的留言。 如果大家覺得這樣的方式還不錯或者有...

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最入門的 Fyne 組合來囉：https://lihi1.com/ikgDD 嚴選入門組兩聲道音響上線囉：https://lihi1.com/2ecL7 陳寗嚴選 i...

影片中菇類的部分我用的是【鄉菇香】有機黑早冬菇-中菇 這邊買➜https://reurl.cc/7r0p55 了解更多乾香菇相關食譜➜https://bit.ly/35ZUrKc 又到了星期五，也...

［ 影片內容與團購資訊在下面👍 ］ 一邊想標題 一邊拿了餅乾 男友：妳有在拉扯？ 〰️ ［ 今天的影片有什麼？ ］ 0:25 最近嚕嚕換了地方睡覺 1:25 介紹這次團購的「玻璃智能溫控電茶...

最近疫情的關係 加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月 再加上最近一些課程都已經建置完成 所以和一些老師發起了這個挑戰 目前週一到週五都有值日生 像我這樣中午以前給出在家運動的菜單 然後拍成影片讓...

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