請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 今天跟大家聊聊黑巧克力， 除了可以當作減脂期間的小點心姐嘴饞之外 還有5個不一樣的好處！ 也要提醒大家 黑巧克力的熱...

本集主題：「生病一定要吃藥嗎?：逆轉慢性病，不藥而癒」介紹 訪問作者：江守山 醫師 內容簡介： 是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？ 　　▌國人平均1年看診高達15次...

吃養生火鍋都希望可以調理身體，女的既能美白養顏， 男士又可補身益血。養生火鍋當中的食材看似名貴，譬如花膠、黨參、松茸，就連沉香也出現於火鍋湯底內。可是，註冊中醫師李顯揚指，較濃郁味道的湯，例如燉湯或老...

「我看見牠吃鮮食時很開心、連汁都全喝掉。我覺得最重要是開心，你養寵物在身邊也想牠開心，並非要令牠受苦。」Pawlistic Kitchen寵食療坊註冊獸醫唐朗寧（Ronnie）指，雖然坊間很多獸醫不會...

親愛的大家嗨嗨 在這裡跟各位補充一下，我在調整飲食之前一個禮拜至少吃一次麥當勞，泡麵兩到三次（常常當正餐吃）拿鐵一天一大杯（有的時候兩杯真的太瓜張）比起青菜更喜歡吃肉，而且特愛牛排等紅肉，還有吐司等...

花生醬很多人都喜歡吃，多士配一大羹花生醬，完美。很多人説花生醬又肥又不健康，其實花生醬含有豐富蛋白質和對心臟有益的多元不飽和脂肪酸，食適量是不會致肥的，只要你識得揀。 近年網上有一股罷買劣國貨熱潮，...

現在人通常是外食族，通常吃飯就是一個便當、一碗麵就解決，這樣吃太多精緻澱粉對身體其實不好，吃低GI食物跟舒肥料理，可以讓你身體健康，又有哪些食物可以取代精緻澱粉呢？ 所以黃醫師提倡大家可以吃低GI、...

吃養生火鍋都希望可以調理身體，女的既能美白養顏， 男士又可補身益血。養生火鍋當中的食材看似名貴，譬如花膠、黨參、松茸，就連沉香也出現於火鍋湯底內。可是，註冊中醫師李顯揚指，較濃郁味道的湯，例如燉湯或老...

高價的蕈菇類如松露、平民食品如金針菇、杏鮑菇，都有豐富的膳食纖維，熱量低，有助減肥和健康，但是台北市有位大哥以為健康就開心吃，吃到差點洗腎，怎麼回事？ #減肥洗腎 #減肥 #菇類食材 #蕈菇多醣體 ...