#基本步伐 #運動節奏 #居家運動 繼上次的協調性挑戰後，你是不是也想快速學會讓手腳更協調呢？本期影片教你循序漸進的練習，操作玩你也能變成運動節奏大師唷！...

黃鎮昌（Marco）是四個孩子的爸爸，其中大女兒小悅早年確診為 SEN（特殊教育需要）兒童，他便想到在家中安裝繩索設施，讓孩子們做運動伸展、「放電」。 去年因為疫情關係，Marco 經營的家庭中心大...

#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #方菀靈 1.) 把手當作槓鈴，練習挺舉動作。眼睛直視前方。 2.) 分腿，分腿位置，怎麼決定哪隻腳在前面？ 3.) 個別測試不同腳，確認發力。 4.) 分腿之後支撐，收腿...

不只溜滑梯，還能練攀岩， 小小極限體能王就在你家！ ★韓國ifam兒童攀岩滑梯組★ 在家爽玩放電，爸媽最放心。 3/5-15獨家首賣85折， 點此看更多↘http://lavida.me/53905 ...

馬克操，不論長跑、短跑，只要跟田徑相關，都會做到馬克操。馬克操除了可以用來調整跑步姿勢，也可以用來當作熱身的一環，讓身體更快速地進入到訓練狀態。 練習馬克操時，可以注意「軀幹的穩定」、「動作的節奏」...

#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #方菀靈 #SBD頻道會員乾爹搶先看 邱個繼續挑戰，接著跟葦綾老師和莞靈同學學上搏，讓你知道什麼叫做手腳不協調‼️ 邱個有認真學舉重，你以為邱個只在Office GYM自...

#Ally治療師 和 #恬兒治療師 要來介紹的是- 是育兒好物~~~氣球🎈🎈🎈!!! aka放電神器 氣球除了便宜、易取得外， 因為體積大、移動速度慢， 對孩子來說比較好掌控， 是孩子在玩真正球類遊...

全臺最大 #全齡化堤坡滑梯樂園，你知道在哪嗎？ 以「#台灣特色動物」為主題的「新北大都會公園主題溜滑梯C區」原定要在4/4兒童節開放，但受到疫情影響，延宕一個多月後，隨著疫情穩定，終於在日前開放，讓...

駕駛自動波的讀者未必知道短片想表達甚麼，但其實呢段宣傳短片想告訴大家，只要安裝HM自動呼油裝置，一般騎士都可以做到專業級的拖波技巧。 理論上及實際上，我們可以計算每個檔位的齒輪比，找出最適合的轉數範...

健身茶葉蛋環島了! 這是全新環島團隊:光頭電風扇!!! 圓夢企劃，一起去環島!在19歲完成這次環島，我覺得自己非常了不起!因為平常不太騎車，騎車技術也零零落落，透過這次環島呢!騎車信心大增，騎過蘇花公...