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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...

0:28 第一個動作 抱拳抬膝 1:16 第二個動作 前抬腿腳 2:22第三個動作 側提膝 總共三個動作 不一定要跟我一樣40次2組，你也可以每個動作20次2組（左右算一次） 動作出去（呼） 動作歸...

記得先領講義 👉 https://bit.ly/3zaln6l 傳送🚪⬇️ 4:22 #1 1年、5年或10年後我想要在哪裡？ 10:16 #2 我現在做的事在1年、5年或10年後會有幫助嗎？ 1...

#有字幕#心靈塔羅#療癒 歡迎訂閱Anna的副頻道： @Anna娜些年.心靈陪伴 ❤️關注我： FB:(Anna安娜塔羅）https://www.facebook.com/profile.ph...

你玩過角色扮演嗎？ 扮演獄卒有權力，一定會整人？ 扮演囚犯被管束，一定要服從？ 天使變惡魔的關鍵，有你看不見的人性。 #史上最黑暗心理學實驗 #路西法效應 #天使怎麼變惡魔 #墮落天使路西法 #匿名者...

#占卜 #通靈 #預約服務 **轉載影片須主動通知詢問，經同意後才能轉載，並標示清楚出處位置 **歡迎使用1.5倍速來看，我自己也喜歡用這速度看XD 原本我有兩個主題在猶豫著， 一個是這個，另...

疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選 但在家裡想做運動除了徒手訓練外 其實很多時候也需要很多器材輔助 今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化 每組動作每次只需要兩分鐘 只要常常練習，每七天...

對談重點： 一、為什麼在關係中，有很明顯的不舒服，可是離開關係，又會想念？ 二、「以前可以，現在不可以」，要怎麼調適這種前後的落差呢？ 三、怎麼在關係保持原本的自己？又讓別人尊重自己的界限？ #讓人強...