按高清 在 【教練精選系列??】11種啞鈴腿部訓練 有效強化及收緊下身肌肉 - 私人健身教練 Francis Lam 私人健身中心High Fitness 的影片資訊
[20分鐘強化及收緊大腿運動]一對「啞鈴」或「水樽」就ok 每個動作做60秒,休息30-45秒,就做下一個動作 每組只要盡做?不用數下數? 男女適合 下身會好累,有燃燒既感覺,不過每星期做3-...
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你们都会好奇我的兄弟 源妹 私生活是什么样子的吧?!这一次就等我用我的身份来为你们发问吧!一切答案 赤裸裸地告诉大家! 看完就对了 xD 看完了别忘了分享给身边的朋友哦! 如果喜欢我的影片的话,就...
在马来西亚有很多种族 其中三大种族包括了华人 马来人 及印度人,然而在马来西亚生活的华人 便很容易学会多种语言,基本的华语 马来语 英语 广东 福建 都难不倒我们华人,但也是不是因为我们华人学会太多语...
好,我想说的是 忍笑真的不简单 我相信还是有人可以办得到 但那个人一定不是我 哈哈哈哈~ #我会努力的做 #拍更多影片 #给你们看 #要支持我哦 想要在荧幕前的你能看得开心,看完了别忘了分享给身边的...
还记得上一章的【唇语游戏】吗? Link _ https://youtu.be/jC6WdD20LI4 大惩罚来咯!要面对那么多人群唱一首歌 到底有多难 ?! 我们真的是真男人啊 说到做到!只求观众看...
这些是我在网上收集的 然后再串成一起来骗一个吻 很幸运的 我成功了!你们也快来学学 来学看怎样骗吻吧 xD 但是别乱乱试哦 要找也找好一点的对象哦 哈哈哈哈 xD 想要在荧幕前的你能看得开心,看完了...
来来来!来玩经典游戏 【唇语游戏】大家要期待下一章【购物商场大惩罚】哦!虽然这次也够爆笑的 xD 看完了影片快快找朋友来一起玩吧 ! 希望后面的部分不会吓到或笑死你们 哈哈哈哈哈哈! 想要在荧幕前的...
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我们又来啦!我们又来啦!!我们又来啦!!! 很重要 所以讲三次!对于内容 你们真的要自己看才会懂,我只能说到目前为止 这是我剪过最好笑的影片 全程就湿笑 xD 好好享受我们为你们带来的搞笑吧!爱你们 ...
这次想和大家分享我在网上找到的超欠扁脑筋题目,打算要搞一搞女友的头脑,哪里知道...........嗨 我就不多说了 剩下的你们直接去看吧~我这女友简直就是奇葩一个 难怪我那么爱他啦 *PS 我也是怪...