#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

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#486channel #健康保健 #提升免疫力 飲食的品質與免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫軍團養足戰力，捍衛身體。 而最佳的提升免疫力食物其實從影片裡建議的食材中挑選這幾項， 就可以幫助...