敢酮身瘦低醣料理 在 怕胖不敢吃澱粉?減重醫師教你!這樣吃澱粉不會胖 的影片資訊
這幾年來,由於生酮飲食和低醣飲食的盛行,很多人看到澱粉就害怕,但是我們有可能永遠都不吃飯、吃麵、吃澱粉嗎?其實澱粉在減重裡面也扮有相當重要的角色,今天蕭捷健醫師就要來告訴大家,如何在正確的時機吃澱粉,...
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這幾年來,由於生酮飲食和低醣飲食的盛行,很多人看到澱粉就害怕,但是我們有可能永遠都不吃飯、吃麵、吃澱粉嗎?其實澱粉在減重裡面也扮有相當重要的角色,今天蕭捷健醫師就要來告訴大家,如何在正確的時機吃澱粉,...