最近英國宣布結束一年多的封城（lockdown），也有許多人在問我封城都在幹嘛。 所以來分享一下這一年多來我們是怎麼度過這段難熬的時光😫 00:12 英國封城了一年 01:07 如何努力擺脫心情的低...

今天來分享一個我最近才聽到的有關亞洲人們來到英國遇到的健康問題 大家也有在其他遇到的健康或身體適應的問題嗎？😱 歡迎在下面留言讓我知道！ 數據是聽說的，不是百分之百確定的 🔔在英國剪髮如何用英...

辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，...

第三節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生示範，動作主要照顧可能因工作需要而長期站立及身體過重而導致勞損的膝蓋，藉著練習強化大腿與小腿的肌肉來降低膝蓋受力，並且增強髖關節的靈活...

男士正念瑜伽特別為男士而設，由淺入深逐步增加柔韌度，幫助改善體型及整體健康，在輕鬆環境下可享受瑜伽的樂趣。動作配合男士身體骨骼及腺體特質，但女士們同樣適合練習。 香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國...

【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結：https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtI...

我們到「溫泉之都」之稱的布達佩斯，實地試浸全歐最大的浴場。 溫泉之都—布達佩斯浴場似足皇宮 歐式浴場邊浸邊捉棋（果籽 Apple daily） 受益於地理環境，歐洲布達佩斯三分二的地方都含有溫泉水，造...

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2019年，接受香港電台車淑梅訪問，暢談世事人生。 周兆祥 --所為-- 香港土生土長40後，受過典型殖民地小中大學教育，還到英國名校拿了博士學位及英國語言學會院士銜。由於做翻譯、專...

2019年，接受香港電台車淑梅訪問，暢談世事人生。 周兆祥 --所為-- 香港土生土長40後，受過典型殖民地小中大學教育，還到英國名校拿了博士學位及英國語言學會院士銜。由於做翻譯、專...