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ピルに前から興味あったけど、「副作用がすごいある」「そもそも安全なのかな」「ピルってなんなのー？」って分からないことと不安なことばかりで手を出せずにいたんだよね、、。 そう思っている子はこれを見ている...

◆タイムスケジュール 0:00 はじまり 0:27 デュクシュ 0:28 スキンケア方法 1:32 今のスキンケアになった理由 2:28 メリット 3:15 1年間かけてやめた話 7:16 コツ・おす...

・メール講座受講生に返信しまくり ・ツイッターアカウントが伸びない人の共通点 ・何度も言ってますがあらためて ①プロフィールが自分語りでごちゃついている ・30代以上にありがち ・自分語りでは伸び...

10年以上1日1食生活している私。。。 時間的には起きて直ぐではなくお白湯などを飲んでゆっくりしてからなので、 お昼過ぎくらいにゆっくり食べています。。 朝から絵に集中して食べるのを忘れた時は夕方にな...

パーソナルジムがオープンしました💪🥊 基本は現役のフィジーク選手でもあるマサがマンツーマンのオーダーメイドトレーニングしています💪 ご要望があれば現役キックボクサーの駿太がキックボクシングの指導も承り...

1日1食しか食べないって、「体に悪そうじゃん」、「代謝悪くなりそうじゃん」って、よく言われると思います。それももちろん一理あるけど、私は体質によっては合う人がいると思うんだな。 そして、腸活ダイエッ...

バランスよく食べ、食生活を改善し、生活習慣を整えた事で健康的に痩せられた私の、10の方法を惜しみなくお話ししています！ 現在の体重は47kgでキープして5年目になります。 この動画を観るだけでも、少し...

Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、 今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。 ▷本日のテーマ 【割引クーポン...