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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

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#冠軍吐司 #超軟土司 #檸檬醬 #卡士達醬 2018年底無意間讀到一則台灣報導網購美食的新聞，然後自網購平台資料顯示，當年一路稱霸的甜點跌落神壇，最新勝出的網購心頭好，風向逐漸轉向成了更貼近日常的麵...

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今天帶大家去全羅南道 麗水，由順天乘坐火車去麗水EXPO站，車程只需要20分鐘。 第一站來到梧桐島，沿著防波堤道步行15分鐘就會到達，這裡可以看到大海、屏風岩、龍窟、野生花 、音樂噴泉等等。 #오...

那個芋泥超邪惡的！！！ 冬天必需要吃芋泥加草莓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔴🔴麵包花園烘焙坊🔴🔴 🔺高雄市前鎮區瑞福路132號 🔺星期一到五·日11:00-18:00 🔺星期六日11:0...

#一週一煮 自製無油凱薩沙拉醬（一般版＆純素版） 完全沒有用一滴油，用充滿好的脂肪跟維他命B1的“腰果”取代，在保留其他關鍵風味跟濃郁口感的前提下，做出無油健康版的凱薩沙拉醬。這個五分鐘即可完成的自製...