這次的簡單早餐系列，每天不用花一分鐘就可以準備好食材～而且不會把桌上弄的油油的～～每天早餐吃或是運動完後吃，都超有飽足感！！而且排便真的很順暢不是我再說ＸＤ 那量的多寡我也都抓個大概～你如果是吃少少的...

小禎半年瘦41公斤吐露心情：https://youtu.be/64sprjCAkqg 00:00「挑對食物會讓人越吃越瘦」夏于喬分享重訓時吃什麼最好 02:00 許瑋甯是怎麼瘦下來的 04:03 劉品...

【 #食材 】 👉必要：#吐司 x2片、#起司 x3片、#蛋 x2顆 可有可無：#甜椒 (彩椒)、#三明治 #鮪魚 罐頭 （起司可用乾酪or乳酪絲取代） 【 #調味料 】 👉必要：#番茄醬 可有可...

每一次，你都立志這次再也不碰那些邪惡的甜點零食炸物飲料 每一次，又成為手下敗將（哭倒長城） 其實面對無限迴圈的復胖地獄， 有一個減肥心理學你需要先認識。 ☞減肥要吃甜點？哩嘎哇騙笑？小知識＆減肥食譜...

各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我們聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-931919066 Line id=“Gscline" WeChat id=“Gscline" 我...

0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材 保鮮盒：ikea 堅果：柯克蘭 希臘優格：柯克蘭 燕麥：家樂氏、馬士山 牛奶：全脂光泉鮮乳 水果：香蕉 1:49 製作隔夜燕麥 -- 👇跟我過一天｜極簡生活 ...

吃貨的世界最重要的就是吃！ 甜點是生命中不能省略的部分 難得有喜歡到會馬上回購的甜甜麥片 不像以前買的麥片吃了一點就放旁邊不小心過期 馬上來分享 這次的三款麥片都是我愛的酥脆口感又有一定的甜度 這次...

?【#EatCleanFoodie 早餐食譜】DIY南瓜班戟。嫌處理南瓜太多功夫？選擇罐頭南瓜蓉。跟註冊營養師曾欣欣學做南班戟做營養早餐！ 減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到註冊營...

【簡易早餐20克蛋白質】#高蛋白食譜 註冊營養師曾欣欣分享如何用3分鐘自製減肥早餐，製作一碗相機食先希臘乳酪早餐。 減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到註冊營養師Facebook曾欣...

酪梨真的很有營養，吃對的話絕對是有助減重又能美肌！可是酪梨的熱量很高，也是一種油脂，一不小心就會吃成胖子了！ 今天的影片會教大家怎麼吃酪梨、怎麼挑還會跟大家一齊做5款酪梨料理，從早餐到中餐、晚餐及下...