彈力帶只能自己孤單的訓練嗎？ 才沒有喔！它可以拿來當跑步機唷。 今晚用8分鐘帶著寶貝和黑媽一起運動吧！ 這組彈力帶親子間歇運動， 從上練到下，同時促進親子默契和感情～ 我和艾瑪也是練習好多次才抓到感...

#女明星也很愛的徒手動作 #7分鐘保證腹部有感 做一個循環雖然只要7分鐘， 但要是明天大笑的時候， 覺得腹部痠痛千萬不要罵我喔！ 今晚這套女明星也很愛的徒手運動菜單， 集結了10種棒式動作， 採用...

🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此 Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp7 善念是會循環...

♬ 數位收聽 : KKBOX: https://is.gd/Tj60EP Mymusic: https://is.gd/HbAIqx Fridaymusic: https://is.gd/6kVAk...

終於結束四天的展場工作，有種解脫的感覺，但其實還是蠻累的。 現在這個天氣大約20度左右小美都覺得冷了，真羨慕那些不怕冷的人~ 24~26度才是最舒服的溫度啊OwO 想要參加小美生日唱歌趴的朋友、還有...

「忽然之間 / 天昏地暗 / 世界可以什麼都沒有」 幸福的日常，是多麼珍貴而脆弱的東西： 珍貴，因為他總是向我們要求漫長而細心的呵護才願意成長； 脆弱，因為意外卻永遠只需要 #忽然之間 就能將其摧...

久違的觀光影片來囉～～～而且歌曲有中英文兩版！ 先發中文版，英文的敬請期待！ 小時候我曾經和家人住過埔里。 長大後每次回到南投，還是有著熟悉又溫暖的印象。 在南投旅遊，你不會覺得消耗體力，而是獲得...

終於...我們結婚了👉https://youtu.be/ZTg1NUP0g_E 艾琳結婚準備系列影片在這邊👉https://erin.pros.si/QMEDF 結婚倒數5天忙什麼？挑婚飾、做成長影...

Lyrics : Lio討海人 (R.G)Cocaine 詞：Lio討海人 （R.G)Cocaine 曲：Type beat 錄音/混音：（R.G)Cocaine 後製：Lio 討海人/(R....

『過去，也都是一種經歷；讓未來輪廓變得具體。你不是一個人面對所有的問題。』 　 距離第一張完整錄音室專輯「大家好我們是胖虎」已經經過了十年了。十年對你來說代表了什麼？在胖虎成軍的第十六年尾聲，我們終於...