本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林冠宇 Adam 　　　 內容簡介： 　　刺激性感，從「舉起」開始！ 　　　 　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全...

中華民國的國旗，已經有94年歷史。 青天白日滿地紅，更是中華民國人民的最大公約數。 而每年國慶日，是歡慶國家年復一年步步高升的日子，總能看見家家戶戶高掛國旗、高掛身為中華民國子民的驕傲。 但這幾年，...

『家家親子瑜珈』播出時間：週六中午12:00，敬請訂閱影響力 【屁屁撐起，四肢貼地！變出一張平整的小桌子吧！】 本集簡介：今天要來增強大家上肢的力量以及訓練四肢的平衡、強化肌肉囉！ 小朋友年紀太小...

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