最高學習法下載 在 健身與刻意練習 - 健身階段與持續進步的關鍵/如何突破平台期？ 的影片資訊
影片討論包括：1. 健身不同階段、2. 持續進步的關鍵、3. 突破平台期的方法。如果要在健身路上，練出好成績，並且少走冤枉路，你需要有明確目標、先例可循、老師指導、走出舒適圈、和專注。如果遇上平台期，...
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