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今回はいとが元気になるまでを密着してます！ 【家族VLOG × 2児ママ × 保育園児】 この日、 保育園から熱が出たのでお迎えを…と連絡がきて 病院へいってきました。 流行性の病気の疑いもあり…...

3月8日から減量を開始して3ヶ月経過しましたので、体重やコンディションの変化についてお話しています。 そして動画の後半はQ&Aとして、 ・トレーニングに変化を感じる？ ・筋トレ翌日に体重が増える原因は...

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毎月 21日は ご自愛の日（Gi day：ジーアイデイ）です。僕が今やっているルーティンを毎月紹介していきますね！ 5/21- は低気圧対策と夏に向けて背中をかっこよく魅せたいので、背中を狙ったメニ...

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