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#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天，適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作，每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側...

#全民造星 #生酮飲食 在我身旁的這一位是生酮界的師兄 亦是2018年 參加第一屆全民造星的俊男 在我心目中 比較多人是為了減肥而去認識生酮飲食 而且普遍來說是女生多一點 但估不到Hayden 已...

由2021年5月1日起至6月30日期間，香港嘉里酒店與日本知名堅持無防腐劑理念的護膚品品牌FANCL誠意推出「無添加‧亮白」下午茶 (BRIGHTENING AFTERNOON TEA)。 隨著季節...

#homeworkout #居家運動 連續做7天來看看身體明顯的變化！ 今天換好運動服 ，很明顯就不是說教吧 我又邀請到楓教練和大家做居家運動 大家做了我們第一集的居家脂肪殺手了沒有 https:...

MeWe ：https://mewe.com/p/dayanlife 經過兩間 #惠康 都剩7粒 #動物森友會 #朱古力蛋, 咁橋? 今集真係拍 #開箱 拍到笑死咗 ?Facebook: htt...

#芝士 #cheese 芝士控必看！ 芝士是又健康又好吃的東西 Cheese is tasty and healthy 但很多人跟我一樣 之前只懂去超市買卡夫 又或只懂買巴馬臣芝士 But I ...

中環開左一間新輕食CAFE 菜式比一般既CAFE 選擇更多,而且有素食選擇 有焗飯,意粉,多士,麵包 三文治等等 撞正今日仲有限時禮物,2點半購物,即送糖果 係JELLY豆一盒,剛好拿來新年吃~ 外賣...

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