加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK 訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW --- 志銘與狸貓： 「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，...

#飲食控制 #熱量計算 #TDEE 脂期該怎麼吃?如何計算熱量TDEE?家樂福篇/一起滷雞胗#FEAT田塔蔻 這次來分享 減脂期在家樂福會採買的食材 其實還很多適合減脂期吃的食物 想知道更多記得 ...

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#鼓鼓呂思緯 #蟲洞Wormhole #幕後特輯 這場蟲洞之旅行前說明會也許沒有華麗的行程，但有鼓鼓 呂思緯這些日子以來對生活滿滿的感觸，他以自身對生命的理解當作領航，帶領每位進場的小乘客，進入更多...

#鼓鼓新歌刷起來喔 #超機車 #喜歡記得訂閱並開啟小鈴鐺 01/04六 15:00蟲洞簽名會台中場 地點：台中西屯家樂福（原台糖西屯量販店） 01/05日 15:00蟲洞簽名會南投場 地點：南投...

#鼓鼓呂思緯 #蟲洞Wormhole #幕後特輯 謝謝各路音樂人大力相挺 完成了一張如此精彩又有火花的作品 在最終音樂成品交到每個人耳朵之前，都是歷經百轉千迴的修改與討論，《蟲洞Wormhole》這...