頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，​ 大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，​ ​ 我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，​ ​ 頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤...

#更有效率的減緩頭痛 你有頭痛、頭暈、頭脹的問題嗎? 許多人一遇到頭痛 總是習慣會按一按，或是敲一敲 頭部周圍的區域 彷彿這樣才會比較好 緩解頭痛，你可以更有效率 我們將分享三個常見的方法 快速...